woensdag, 17 juli 2013 09:25

Ontbijtsmoothie met choco

Geschreven door 
Beoordeel dit item
(1 Stem)
Gezonde smoothie met cacao!

Nodig voor twee shakes:



- 5 gedroogde vijgen
- 3 eetlepels zonnebloempitjes
- 3 theelepels cacao
- 1 eetlepel pindakaas
- 600 ml sojamelk zonder suiker (of rijstmelk, of havermelk, of gewone melk etc.)



Zet vóórdat je naar bed gaat de vijgen en de zonnebloempitjes in een laagje water om te weken.



Doe in de ochtend alle ingrediënten in een blender, inclusief het weekwater.



Twee minuten woest blenden en je hebt echt een heerlijk choco shake, de vijgen maken de smaak heel bijzonder, heel zoet en geven veel vullende vezels. Aangevuld met alle mooie voedingsstoffen en vezels uit de zonnebloempitten heb je hier een topontbijt te pakken.



Enjoy!

 

Lees ook:

      

 

 

Ontdek nog veel meer ontbijtsmoothies in de GRATIS 8-daagse Mini-cursus VITAAL ontbijten! Doe je mee?

Lees 4660 keer Laatst aangepast op woensdag, 14 augustus 2013 13:40

1 Reactie

Log in om reacties te plaatsen