zondag, 14 juli 2013 15:54

Supersmoothie voor NA het sporten

Geschreven door 
Beoordeel dit item
(0 stemmen)
Herstellende smoothie voor NA het sporten.

Basisrecept:

- melk (welke soort you like)

- fruit

- eetlepel lijnzaad

- snuf stevia

- snufje mineraalrijkzout (zee-, oer-, himalayazout of sol)



Je kunt hierin uiteraard uitgebreid variëren.

Denk aan:

- koemelk, geitenmelk, sojamelk, rijstemelk, havermelk, amandelmelk, of yoghurt.

- alle soorten zacht fruit, zoals banaan, aardbeien, bessen, mango, perzik, abrikoos etc.

- lijnzaad, chiazaad, kokosrasp, amandelen etc.



Op de foto zie je mijn versie:

- beker biologische halfvolle melk

- 2 nectarines

- lijnzaad

- snuf stevia

- theelepel sol

En hij was heerlijk! Deze shake is prachtig voedend en herstellend.

Have fun!

Vind je het leuk om de GRATIS Mini-cursus VITAAL ontbijten te ontvangen? Start vandaag nog.

En laat je in de reacties weten welke combi jij hebt gemaakt!

Lees 3414 keer Laatst aangepast op zondag, 14 juli 2013 16:01
Log in om reacties te plaatsen